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AVALIAÇÃO de RISCO de ALZHEIMER

A demência é uma doença que afeta gravemente o cérebro.
Não existe cura, no entanto há fatores protetores e outros agravantes que determinam se está em risco de a desenvolver.
Este teste é uma forma de ficar a conhecer os fatores que podem contribuir para a aceleração da doença e aqueles que contribuem para a travar.

Esta avaliação não se trata de um diagnóstico da doença. Se suspeita que está doente, consulte um médico.

Responda a todas as perguntas com sinceridade e assinale a sua resposta nos círculos.

Indique a sua idade:

Indique o seu sexo:

Avaliação de Risco de Alzheimer
PASSO
1/4
Sente-se fisicamente ativo?
Costuma ter uma alimentação variada (peixe, carne, frutas, cereais, lacticínios, vegetais) e/ou saudável?
Tem muitas vezes pensamentos negativos?
Costuma conviver com frequência?
No convívio que tem com os outros, normalmente:
Costuma ocupar-se com tarefas que envolvam o uso das suas capacidades (ex:ler, tocar instrumentos, fazer palavras cruzadas, fazer cálculos, aprendizagens novas)?
Tem diabetes?
Tem excesso de peso?
Tem frequentemente o colesterol elevado?
Tem Hipertensão Arterial?
Tem problemas circulatórios?
Sente-se muitas vezes triste ou deprimido/a?
Está muitas vezes sob stress?
Tem problemas de sono (dificuldade em adormecer ou manter um sono repousante durante toda a noite)?
Fuma?
Costuma muitas vezes beber bebidas alcoólicas fora das refeições?
Atividade Física
Alimentação Saudável
Atividade Social
Convívio Positivo
Atividade Mental
Bem-Estar Emocional
Sono Reparador
Linha da idade
Sedentarismo
Má Alimentação
Neuroticismo
Atividade Social Reduzida
Convívio Negativo
Atividade Mental Reduzida
Diabetes
Obesidade/ Excesso de Peso
Colesterol
Hipertensão Arterial
Problemas Circulatórios
Depressão
Stress
Sono Perturbado
Tabagismo
Abuso de Alcool
Guardar

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Como pode reparar, está adotar uma atitude correta face à sua saúde. Está a contribuir para ganhar anos de vida! Agora que conhece melhor os fatores de risco da Doença de Alzheimer continue a proteger-se.
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