A atividade permite-te adquirir experiências e ter maior conhecimento sobre ti próprio: gostos, qualidades, limites. Procura fazer atividades que gostes (desportivas, artísticas, musicais, sociais) e participar em experiências/iniciativas (intercâmbios escolares, viagens, workshops, voluntariado). Queres ideias de atividades?
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A partir dos 16 anos já podes ter experiências de trabalho. Os estágios, voluntariado ou trabalho remunerado dão-te a oportunidade de: conheceres as tuas competências, interesses, ganhar responsabilidade, capacidade para cumprir horários, trabalhar em equipa, etc.; ajudando-te no futuro a tomares decisões profissionais adequadas a ti.
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O voluntariado permite-te aumentares as tuas competências sociais e emocionais ao teres um maior contanto com o mundo que te rodeia e com novas realidades. Aprendes como trabalhar em equipa e a conheceres melhor as tuas qualidades e limites. Vais fortalecer a tua auto-estima ao perceber que o teu contributo é muito importante!
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Ter experiências fora do país permite-te pôr à prova! Ao estares longe dos teus pais e da tua área de conforto, irás superar desafios por ti próprio e elevar a tua autoconfiança. Irás aumentar a tua capacidade de adaptação, a tua rede de contatos e amizades, os teus conhecimentos culturais/escolares, aprender novos idiomas e enriquecer o teu currículo. É uma experiência imperdível!

Pertencer a uma associação/organização é uma experiência cívica importante. Permite-te desenvolver o teu dinamismo, espírito de iniciativa e cooperação. Ao pertencer a um grupo desenvolves um conjunto de habilidades, conhecimentos, valores e motivações para fazeres a diferença, aumentas o teu autoconhecimento e auto-estima.

Participa em associações que te identifiques, com causas que defendas e possas contribuir com o melhor que há em ti.

Ter capacidade de sonhar é desejar ter coisas boas na tua vida. Procura perceber que atividades te causam entusiasmo, aquelas que te fazem brilhar os olhos! É um bom ponto de partida para te desenvolveres e criares um objetivo. Aumentares o teu autoconhecimento e as tuas competências são a melhor forma para seguires um caminho de satisfação. Não sigas um caminho por ser “cool” ou porque vais ter fama, procura sentires-te bem contigo próprio e verdadeiro com a tua essência. Sê ativo na construção dos teus projetos. Acredita no teu potencial, uma boa auto-estima irá guiar-te para um trajeto de realização.

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As atividades extra-escola ou hobbies permitem-te conheceres-te melhor. São a maneira prática de perceberes o que gostas e descobrires talentos que se calhar desconhecias. Às vezes, não tens atividades de lazer porque tens o tempo ocupado com estudos, explicações, etc. Isso é contraproducente, os hobbies vão beneficiar também os teus estudos pois desenvolvem a tua auto-estima, autoconfiança e diversas capacidades. Têm um impacto extremamente positivo em ti. Há atividades extra-curriculares na tua escola, associações, escolas de artes/música, juntas de freguesia, clubes, ginásios, etc.

A curiosidade é natural no ser humano e é essencial para ampliares os teus conhecimentos e te desenvolveres. Os inventores famosos que conheces são todos eles pessoas curiosas, que procuraram saber mais, explorar o mundo à sua volta. Ser curioso não é uma coisa má como dizem, é o motor para ampliares as tuas aprendizagens e o teu conhecimento. Por isso, explora, não te contentes com o que já sabes, aprende com os teus amigos, professores, familiares, estuda matérias que não tens oportunidade de aprender na escola. Faz perguntas para as quais ainda não tens resposta e não desistas de as encontrar.

Poderás não estar a ter um bom rendimento escolar por várias razões: não estás a sentir-te interessado, integrado, não sentes utilidade no que aprendes, não estudas o suficiente, não sabes estudar, tens dificuldades em memorizar/concentrar ou até podes estar a ser demasiado exigente contigo próprio. Procura refletir sobre o que está a prejudicar o teu rendimento escolar e procura a ajuda para o teu caso. Fala com os teus pais, professores ou psicólogo da escola. Tira o máximo de benefícios que a escola te pode dar, mas sabe que não é a única fonte de aprendizagem e de aquisição de conhecimentos. Aproveita todas as oportunidades para te desenvolveres!

Optares por uma área em que és forte vai permitir alcançares o teu potencial e destacares-te no mundo profissional. Na escola há disciplinas que tens naturalmente maior facilidade de aprendizagem ou fora da escola tens atividades em que te destacas, essas disciplinas ou atividades dão-te pistas sobre as áreas em que és forte. Se ainda não conheces essas áreas precisas experimentar mais, ou então o teu foco anda em tudo menos em ti, és merecedor da tua atenção. Reconhece os teus pontos fortes!

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O que te faz sentir entusiasmo? O que gostas de fazer? Com o que te identificas? As respostas a estas perguntas são pistas para as áreas que vais sentir motivação em desenvolver. Seguires um percurso escolar ou profissional em que sentes interesse é a chave para que tenhas êxito. Mesmo que os teus interesses não sejam iguais aos da maioria ou vistos como bons, o que realmente importa é sentires-te bem contigo mesmo e tê-los em conta sempre que tenhas que fazer escolhas escolares ou tomar decisões na tua vida.

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Estar informado sobre as opções escolares disponíveis é importante para tomares decisões adequadas às tuas características. Se calhar existem mais opções do que aquelas que pensas. Há cursos profissionais, vocacionais, científico-humanísticos, tecnológicos, artísticos, musicais, superiores. Informa-te na tua escola ou nos seguintes sites:

A criatividade é uma competência muito valorizada no mundo do trabalho. Ser criativo é ter a capacidade de criar algo novo, fazer diferente, inovar. Dá oportunidades para a criatividade se desenvolver dando liberdade à tua imaginação. Procura ler, ouvir, experimentar coisas novas, estar atento ao mundo que te rodeia e ter curiosidade. Estarás a abrir espaço para a inspiração e para o surgimento de ideias. Não precisam ser geniais, o importante é serem únicas!

Conhece as atividades desta associação:

A curiosidade é natural no ser humano, qualquer pessoa gosta de aprender. Porém nem sempre temos as condições certas para que a aprendizagem aconteça. Procura perceber em que ambiente consegues aprender mais e de que forma. Todas as pessoas são diferentes e por vezes o sistema de ensino não consegue chegar de forma personalizada a todos. Se tens fortes dificuldades procura o psicólogo da escola ou outro. Nunca, nunca desistas de aprender, seja dentro ou fora da escola. Acredita no teu potencial!

Saber trabalhar em equipa é uma das capacidades mais apreciadas numa atividade profissional. Trabalhar conjuntamente com outras pessoas permite-te trocar experiências, partilhar conhecimentos e com isso aprendes coisas novas. Permite-te criares um espírito de interajuda, saber ouvir, comunicar e a seres ativo no alcance dum objetivo comum. Desinibe-te, tens muito a ganhar.

Continuares os estudos permite-te ter mais oportunidades de desenvolvimento e preparação para uma atividade profissional. Procura uma área de interesse e continua em constante aprendizagem. Há vários tipos de formação, o importante é encontrares aquela que te permita desenvolver o teu potencial.
Informa-te em:

Ter amizades é importante para a tua auto-estima e para o teu desenvolvimento emocional e social. Às vezes sabe-bem estar sozinho, mas ficares sempre isolado poderá trazer-te sentimentos negativos e de tristeza. Não precisas de ter muitos amigos, o importante é construíres boas relações de amizade.

Ao desenvolveres as tuas capacidades estás a beneficiar a tua vida. Estás a criar mais oportunidades de te realizares pessoal e profissionalmente. A melhor dica é desenvolveres as tuas capacidades através de algo que gostes (formações, viagens, workshops, voluntariado, etc). Mantém sempre o desejo de aprender!

Já ouviste esta expressão! Mas sabes o que significa? É olhar para as coisas de maneira diferente do habitual, é criares uma solução inovadora. Este pensamento é muito valorizado no mundo do trabalho. Podes começar a treiná-lo: pensa que tudo é possível, mesmo que seja absurdo, isso vai criar-te maior liberdade de pensamento; faz perguntas do género: E se? Ouve e observa o que se passa à tua volta; vê ou lê sobre como se faz a mesma coisa noutra parte do mundo. E anota as tuas ideias!

Conhecer lugares, culturas e pessoas diferentes das habituais ajuda-te a enriquecer e a expandir o teu conhecimento. Passas a conhecer e compreender a diferença e a aceitá-la. Torna-te uma pessoa mais aberta. Faz umas poupanças e aventura-te!

É normal teres preocupações, mas é importante teres respostas para o que te preocupa. Se os pensamentos ficarem sempre dentro de ti vão deixar-te inquieto, nervoso e vão bloquear-te. Conversa com alguém da tua confiança. Há também linhas de apoio para jovens.

Estar informado permite-te criar as tuas próprias opiniões e desenvolver o teu pensamento crítico. Amplias o teu conhecimento e ganhas capacidade de argumentação. Mantém-te informado através das notícias da tv, jornal, blog’s. Ou procura tu mesmo os temas do teu interesse.

É importante começares a ter um papel ativo nas tuas decisões. Isso vai ajudar-te a ter sentido de responsabilidade e aprenderes a analisar os prós e contras duma escolha. Para chegares a uma decisão podes ouvir conselhos e opiniões mas a mais importante é a tua. Se entregares as escolhas da tua vida a outras pessoas ou “ao sabor do vento” corres o risco de viver insatisfeito e seguir um caminho que não é para ti.
Assume o volante da tua vida!